耳つぼダイエットのご案内
ヘルシー耳つぼダイエットの10のポイント
- 自然に食欲が落ち、食べながらやせる
- ウエストやお腹からやせていく
- 栄養補助食品で体に必要な栄養素をバランスよく補給する
- 健康になって太りにくい体質になる
- ダイエット中もストレスがない
- ダイエット中も体力や抵抗が落ちない
- ダイエット後も素肌にハリがありシワができない
- 生理中や生理不順が解消する
- リバウンドしない
- ハリを使わないので安全・安心
一般的にBMI 22が健康維持にもっとも良い数値だと言われています。
（男女ともBMI22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能障害等の有病率が最も低くなるということがわかってきました。）
BMIとは”体格指数”とも呼ばれ、(Body Mass Index)の略称です。
日本肥満学会によるところでは、BMIでは、25以上の方は肥満と定義されています。
BMI＝（現状の体重）÷（身長ｍ×身長m）として表されます。
例) 身長162cmの方の健康的な体重は、、、
１．６２m ✖ １．６２m ✖ ２２ ＝ ５７．７kg
| BMI値 | 18.5 | 22 | 24 | 27 |
|---|---|---|---|---|
| 体の状態 | 痩せ気味 | 通常 | 太り気味 | 太りすぎ |
この数値は筋肉－骨などの量により体重は変化します。
BMIを24を超えると疾病・生活習慣病に繋がると言われます。
34歳までの体脂肪率と体の状態
| 体の状態 | 痩せ気味 | 標準 | 軽肥満 | 肥満 | 超肥満 |
|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 15%未満 | 15〜20% | 20〜25% | 25〜30% | 30％以上 |
| 女性 | 20%未満 | 20〜25% | 25〜30% | 30〜35% | 35％以上 |
女性の場合の適性体脂肪率の年齢による変化（男性は-5%です）
| 年齢 | 体脂肪率 | 年齢 | 体脂肪率 |
|---|---|---|---|
| 35〜39歳 | 21〜26% | 60〜64歳 |
26〜31％ |
| 40〜44歳 | 22〜27% | 65〜69歳 |
27〜32％ |
| 45〜49歳 | 23〜28% | 70〜74歳 |
28〜33％ |
| 50〜54歳 | 24〜29% | 75〜79歳 |
29〜34％ |
| 55〜59歳 | 25〜30% | 80〜84歳 |
30〜35％ |
6つのツボの動き
耳には、神門・食道・噴門・胃・肺・内分泌の6つのつぼがあります。
ここを刺激することによって、感じにくくなった満腹感を正常な感覚に戻したり、ダイエット中のストレスや生理トラブルを未然に防止したり、ダイエットを行う上で最適な状態となるように心体の機能を調整します。
| 神門 | 精神を安定させる （ダイエット中のイライラやストレスを解消） |
| 胃 | 胃の感覚を正常にする （空腹による胃の不快感を抑えたり、ストレス性の胃炎や胃痛を防ぐ） |
| 食道 | 消化器系を正常化させる （代謝機能を正常にし、身体を活性化する事で消費カロリーを高める） |
| 噴門 | 胃・腸の働きを正常にする （消化・吸収力を高める。未消化物が増えると体内で腐敗し体調悪化を招きます） |
| 肺 | 食欲を抑制する （体内に入り込むカロリーの抑制し脂肪の蓄積を防ぐ） |
| 内分泌 | ホルモンのバランスを正常にする （ダイエット中の生理トラブルを解消） |
必ず目的は達成できます。最後まで一緒に頑張りましょう！
耳には足の裏と同じくらい人間の身体の中で一番密集して様々なツボがあります。
痩せる為に必要な耳のツボを刺激し、自然な形で食欲を抑え太りやすい不健康な体質から、太りにくい健康な体質へと改善を図っていきます。
またダイエット期間中に太らない食べ方、健康な体を維持する（リバウンドしない）方法、等々食生活における気にすべきポイントをお伝えする事で、その食習慣が自然と身に付く様になり、ストレスなくダイエットが継続できます。
私たちカウンセラーはダイエットをする患者様の一番の理解者であり、協力者でありたいと思っています。目標達成の為に全力でサポート致しますので一緒に頑張りましょう！！
体験者様の声
「オシャレが楽しくなりました！」 -11kg／3ヶ月 M様 堺市南区 33歳女性
ダイエットを始めて正直辛い時もありましたが、カウンセラーの先生が親身になってサポートしていただけるので、乗り越えることができ、「やってほんとによかった！」と心から思えます。 生理痛もましになったし、身体の負担も軽くなって腰痛もなくなりました。今では自分にちょっと自信もついてオシャレが楽しくなりました！
「痩せて気持ちが若返って」 -15kg／3ヶ月 T様 堺市堺区 41歳
「痩せて気持ちが若返って、自分に自信を取り戻すことができて、何事にも前向きに考えられるようになりました。始めは正直辛い辛いの連続でしたが、やって みるとだんだん数字に表れてくるし、途中からは楽しめてダイエットが出来ました。自己流のダイエットではこんなに短期間でバランス良く、健康的に、痩せる なんて無理だけど、今はほんとにやって良かったと思っています。」
「健康的に確実に痩せる事ができる」 -10kg／3ヶ月 T様 堺市南区 23歳
生理痛が改善できて、服のサイズも11号から9号のサイズダウンにも成功しました。食べる事が大好きな私ですが、少しずつ確実に体重が落ちていくので、い つの間にか体重計に乗ることが楽しくなっていました（笑）。気づけば-9kgに☆健康的に確実に痩せる事ができる耳つぼダイエットに出会えたこと、本当に 感謝しています。ダイエットはしたいけど何をしていいか分からない人、ダイエットに失敗した人、健康になりたい人、どんな方にもお勧めします！
－１０㎏（７4.6㎏→６4.5㎏）／3ヶ月 Y様 堺市堺区５５歳女性
今まで、何をしても痩せず、ダイエットなんてとあきらめていましたが、今回の耳ツボダイエットは簡単そうなので、私にもできるかなと思い、気軽な気持ちで始めてみました。
毎回、熱心にサポートしていただき、ホントに無理なく体重を落とすことができました。
料金内容なども、初めにしっかり説明をしてもらっていたので、安心して取り組む事ができました。
希望通り10Kgの減量に成功し、大変満足しています。ありがとうございました。
耳つぼ実績グラフ
以下の方は全て当院で耳つぼダイエットを行った方です。
リバウンド知らず
リバウンドはなぜおこる？
リバウンドは、一時的には痩せたものの、身体が「太りにくい体質」になっていないために起こってしまいます。 せっかく脂肪を落とすことに成功しても、よほど気をつけないと実は筋肉も一緒に落ちてしまうのです。 筋肉の量が減ると「生きているだけで消費するカロリー」の基礎代謝が下がってしまうので、同じ食事量をとっていても自然と太ってきてしまうのです･･･
リバウンドしたくない！
このダイエットは、ただ単に摂取カロリーを減らすだけでなく、身体に必要な栄養素は十分に摂っていきます。 従って筋肉を極力落とさずに脂肪だけを減らしていき自律神経を正常にします。 体重が減っても筋肉がしっかり残れば、基礎代謝は大きく下がらない為、耳つぼダイエットは「リバウンドしにくい体質」になれるダイエットです。
アフターフォロー
当院では最大のリバウンドフォローとして、ダイエット卒業者のアフターフォローを大切にしております。5年後も10年後もリバウンド知らずの身体をいっしょに目指しましょう。
無料カウンセリング予約
はじめにカウンセリング（無料）を受けていただきます。予約制の為必ず電話で予約してください。
カウンセリング予約
痩せるかどうかを判断し、肥満度、肥満原因、目標体重などを元にスケジュールを立て、減量法を分かり易く説明します。スケジュールを元に、総額の予算もはっきり分かるので安心です。
入会申し込み
説明をよく理解されて、あなたがやってみようと決意したら、初めて入会の申し込みをしてください。
施術開始
耳ツボ施術をはじめ、生活習慣・食事アドバイスや、体脂肪・体重計側など、ダイエットのため状況に応じたトータル技術・アドバイスを行います。
施術は通常10分～15分、週2回が目安です。
目標体重へ！
1ヶ月で3～5kg、3ヶ月で8～13kgが標準の目標減量目安です。
料金は良心的なシステム。初めのカウンセリングで肥満度、肥満原因、目標体重などをもとにスケジュールを立てるので、総額の予算もはっきり分かり安心です。施術は週2回が理想的です。
万が一、目標体重を期間内に達成できなければ、追加の技術料は一切頂きません！
| 時間 | カウンセリング約40分～1時間 2回目以降1５分位 |
|---|---|
| 回数 | 週1～2回／期間2～4ヶ月 |
| 技術料 | 1回あたり2,200円（税込） |
※耳つぼダイエットは落とす体重、期間等によって1回の料金が異なります。
※技術料以外に別途料金が必要です。
詳しくは無料カウンセリングでお問合せください。