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64歳のおばちゃんです。

 ここ数年来コレステロール値が高く、悪玉菌も多いとかでコレステロール値を下げる薬を服用しています。血糖値も高い。

しかし、これについては年も年だし全く問題にしていませんでした。

ところが夏初めいつもの病院で「境界型糖尿病です。このままだと糖尿病になってしまいます」と言われ、これには大きなショックを受けました。

そういえば、ここ数年の間に体重が5キロアップ、腹囲は20cm増となって、まるで出産間近のお腹になっていました。

病院で食事指導も受けましたが、これはちょっと厳しい、無理。ジムに行って運動、これもきっと長続きしない。でもなんとか減量しないと糖尿病になってしまったら大変。そこで出来るだけ食べる事の制限なく、しかもしんどくない方法はないものかとネットで調べました。ふじた整骨院を見つけ、さっそく8月初めより『耳つぼダイエット』同時に『らくらくトレーニング』を開始しました。

この間、食事の制限は米飯をそれまでの半分にしたのみで副食は家族と同じ物同じ量としました。

そして3ヶ月たった今、体重5キロ減、腹囲10センチ減となりました。最近上記の病院で血液検査を受けたところ、コレステロールは正常範囲、悪玉菌減少、血糖値も少し下がっていました。週2回の通院と少々高額な費用はかかりましたが、とりあえず私のダイエットは成功です。

チュニックばかり着用していましたが、今ではワンピースもOKです。

院長先生はじめスタッフの方々もとっても良い方で、3ヶ月の通院は快適でした。

 

 

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