ふじた整骨院 Home患者様の声らくらくトレーニング堺市堺区御陵通 40代 女性 : 体重が毎月1kg落ちている計算です。

患者様の声

堺市堺区御陵通 40代 女性 : 体重が毎月1kg落ちている計算です。

らくらくトレーニング」は2月からの体験です。

腰痛対策とダイエットも出来たらという考えでスタートしました。

57kgあった体重は54kgになりました。毎月1kg落ちている計算ですね (^o^)

 

30分横になっているだけで!!甘い考えでスタートしたのですが、暖かくなり「自分で腹筋してみようかな?」「軽く走ってみる?」とか気持ちの変化も出ています。

インナーマッスルを鍛えているので、何気に立っている時の姿勢が気持ちしっかり立っているように思います。元々猫背なので、その悪い姿勢を治したいという考えは持っていましたが、ふとした場面で効果が出ている事に嬉しく思います。

50歳を目前にして、落ちていく体力や色々な面で、らくらくトレーニング効果が今後楽しみです。

 

 

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