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しわ対策に効果がある方法とは | 堺市で口コミ多数の整骨院|ふじた整骨院

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しわ対策に効果がある方法とは

2021.11.17 | Category: 美容エステ

お肌のしわやたるみに関することを、美容や健康雑誌で調べていると、コラーゲンという単語に触れることが多いようです。肌の中にあるコラーゲンが少なくなると、肌の弾力が失われて、様々な肌トラブルの原因になっていまう可能性があります。紫外線は肌にとって悪い影響を与えるものであり、紫外線対策を怠っていると、しわやたるみが発生しやすくなります。紫外線の作用以外にも、肌を劣化させるものがあります。乾燥した日が続くと、表情や筋肉が原因で肌にしわやしみができたりします。肌の状態が悪くなる原因に、ダイエットのやりすぎがあります。食事制限をしすぎたり、ハードな運動をしすぎると、肌に影響が出やすくなります。お肌の調子を整える作用があるというビタミンやたんぱく質を食事から積極的に取り入れることで、食事による肌のダメージの対策ができます。抗老化作用があるクリームをつけることが、肌のトラブルには効果を発揮するといいます。ヒアルロン酸を配合するコスメなら、額から目元、ほうれい線など多様なしわの悩みに対応する美容クリームが販売されています。ヒアルロン酸は保湿力がある成分で、肌を健康な状態に維持するためには大変役に立つ成分でもあります。保湿効果のあるローションを洗顔をした直後の肌につけて、それから美容クリームをつけることでスキンケアを行いましょう。お肌のしわやたるみの対策を講じたいという人には、肌の健康状態を維持する保湿ケアは非常に重要です。ヒアルロン酸が配合されている美容クリームは、これまで化粧で隠していた小じわをなくすこともできると言われています。

漢方とダイエット

2021.11.17 | Category: ダイエット

漢方によるダイエットを試みる人は少なく無いようです。睡眠時間や食事の時間が一定していなかったり、栄養バランスの取れた食事ができていないと太りやすくなります。体重を気にしてはいるものの、多忙に追われる毎日でダイエットのための時間が確保できない人もいます。ダイエットをする余裕がなかなか確保できないという人か少なくありませんが、漢方を用いたダイエットはそういった人向けです。ダイエットというと、ダイエット食品を使って1食置き換えのような簡単なダイエット方法から、カロリー計算、運動などを取り入れてする本格的なダイエット方法まで、さまざまなやり方があります。体質改善によって脂肪が燃えやすい体になることが漢方を使うダイエットの特徴です。摂取カロリーの制限や運動などの決まりごとはありません。とにかく体重を落とすことを重視してダイエットに取り組むという人もいます。漢方薬ダイエットでは、どの漢方薬がその人のダイエットに適しているか、脂肪のつき方や体の具合によって変わります。体の状態を改善することで、痩せる体になるという形です。中国漢方は、体の太った、そして痩せたというのを、筋肉、脂肪、水分のバランスによって判断します。体重がいくつ、身長がいくつというデータで肥満度を知るのではなく、体内のバランスが適性であるかが重視されます。漢方を使ったダイエットは、太り方、ストレスを感じた時に不調になりやすい臓器などを調べ、体に適した漢方を処方する事から始まります。

耳つぼダイエットについて

2020.10.14 | Category: 治療紹介

本日はホームページでも紹介している耳つぼダイエットをちょっと別の角度からご紹介したいと思います。

 

 

そもそも耳つぼダイエットとはどんなものですか?

「食事制限するのが辛い…」

「運動しないでやせたいです」

「たくさんいろんなダイエットを試してきたけれど、あまりうまくいかなかったです」

そんなあなたには当院の耳つぼダイエットがおすすめです。

耳つぼダイエットは、体重を落としたりスタイルアップを図ることだけを目的にしたダイエットとは違い、基本的に体質改善を目指しています。体質改善とは、「痩せやすい身体」かつ「リバウンドしにくい身体」のことです。

耳に無数にある耳のつぼの中からダイエットに効果的なツボのみを刺激することで、自然と食欲が落ちていくため、無理な食事制限などのストレスはありません。

痩せやすい体質へと身体が変化し、健康的にスタイルアップが実現します。

 

 

 

 

他のダイエットとどう違うの?

食事制限との違い

食事の内容を大きく制限したり、細かいカロリー計算をしたり、食品を他のものに置き換えたりといったダイエットは、ストレスを大きく感じる方が多いです。また栄養分が偏ってしまうため、一時的に痩せても「太りにくい身体」に変化していない為、リバウンドするのが通常です。ダイエット方法によっては、筋肉量の減少や基礎体温の低下を招き、逆に「太りやすい身体」をつくってしまう恐れもあります。

耳つぼダイエットなら、身体の自然な反応を利用して食欲減退を図ることができます。食事内容は個人に合わせて調整しますし、カロリー計算もなし、ストレスなく目標体重を達成できます。

 

運動のみでの減量との違い

体の脂肪を1kg落とすのに、どれだけの運動量が必要かご存知でしょうか?
1kg
の体脂肪には、7200キロのカロリーがあり、ジョギングに換算すると、なんと15時間分。
筋肉の増量で基礎代謝がアップすれば、ダイエット効果は上がりますが、運動だけで目標体重までダイエットを継続させるのには、途方もない時間とかなりの根性がないと不可能でしょう。
耳つぼダイエットなら基本的には運動は必要ありません。運動が苦手な方や高齢の方でも、身体に負担をかけずに安心して取り組んでいただけます。

 

耳つぼダイエットで効果がでるのはなぜ?

東洋医学の考えに基づく「つぼ」とは、身体の中のさまざまな流れを制御するためのスイッチのようなものです。耳は脳から近ところであり、美容に関係する重要なツボが集中しています。
過食気味の方には、満腹中枢へ影響を与える耳のつぼ(「肺」など)を刺激して、食欲を適性にコントロールします。また、むくみや冷えが原因で太りやすくなっている方には、水分排出を促進させるツボ(「食道」「噴門」など)を刺激することで、体質改善を図りながら、無理なく痩せやすい身体に変化させスタイルアップを目指します。