頬のたるみを改善するには
頬のたるみを解消する方法としては、マッサージ、ストレッチ、サプリメントや美容外科での治療などがあります。家にいながら、手軽に頬のたるみ対策をしたいという人もいます。家でできる方法としてはマッサージや表情筋トレーニングがあります。顔には表情を作る筋肉がたくさん張り巡らされていますが、基本的にはその３割ほどしか使っていません。若い頃は皮膚の隅々まで送り届けられていた栄養成分が、年齢と共に血流が悪くなって流れづらくなり、コラーゲンの生成が追いつかなくなるようです。表情筋をよく動かすことは、頬のたるみ対策に効果があるとされています。口のはじと頬に力をこめ、上に上げる運動が頬のたるみ対策になります。まずは右側だけの頬と口元をあげます。数秒経ってから、左がの頬と口元を同様に動かします。頬のたるみには、右と左でおのおの10回ずつ取り組むことが有効です。リンパの循環を改善し、体内に蓄積されている老廃物の排出を助けるリンパマッサージも効果があるといいます。顔にもリンパの流れが多く集中しているため、頬のたるみやフェイスラインを整える効果が期待出来るとされています。頬を含めた顔全体のたるみ解消方法としての表情筋を鍛える運動やリンパマッサージを毎日少しずつ継続して続けましょう。頬のたるみによる５年後１０年後の顔の印象が全く変わってくるとされているため是非実践してみたいものです。