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妊娠初期に摂取しておきたい葉酸のサプリメント | 堺市で口コミ多数の整骨院|ふじた整骨院

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妊娠初期に摂取しておきたい葉酸のサプリメント

2022.06.15 | Category: 健康サプリメント

妊娠初期は、赤ちゃんの成長に欠かせない葉酸を補うために、サプリメントを使うといいでしょう。妊娠初期は、胎児の成長にとっても、母体の体調にも、とてもデリケートな時期に相当しています。お母さんのお腹の中で、健康な赤ちゃんを育てるためにも、妊娠初期の栄養補給はしっかり行いましょう。体調管理をしっかり行うことで、妊娠初期を突破したいものです。妊娠初期は赤ちゃんの体の細胞からどんどん成長していく過程であるため、栄養不足は絶対に避けなければなりません。特に欠乏してはいけないのが葉酸だと言われています。妊娠初期に母体が葉酸不足の状態にあると、脳神経をつくっている胎児の成長に問題が起きて、神経管閉鎖障害のリスクがあります。葉酸は食事からも摂取することが可能ですが、1日の必要摂取量を満たせないこともあります。つわりがひどくて何も食べたくない時に、葉酸の補給が困難になることがあります。食欲がなくてものが食べられないという時でも、葉酸サプリメントなら飲むことができます。ただし、葉酸サプリメントは決められた量を飲むようにして、過剰摂取は絶対にしないようにしましょう。妊娠初期には赤ちゃんのためにも、サプリメントで効率的に葉酸を摂取する習慣にすると良いですね。