アントシアニンのサプリメント
多くの人が、アントシアニンサプリメントを日常的に利用していると言われています。アントシアニンは、眼精疲労に効果があると言われている物質で、ブルーベリーなどに含まれています。眼精疲労に効果があると言われるのは、アントシアニンのどんな効果によるのでしょう。人間の目で、明るさを認識しているのは、ロドプシンという物質です。長い間目を使っていると、網膜のロドプシンが少なくなって、結果的に光を認識しづらくなるようです。ロドプシンが少なくなると、目がしょぼついたり、かすみ目になったり、物がくっきりと見えづらくなったりします。アントシアニンを摂取することでロドプシンが作られやすくなり、光を認識しやすくなります。毎日の食事でアントシアニンを補給することが理想的ですが、あいにく、ブルーベリーの継続摂取は困難です。アントシアニンを補給するために、サプリメントを賢く使うといいのではないでしょうか。アントシアニンを摂取することで、目の調子を改善することもできると言われています。アントシアニンをサプリメントなどで補給することによって、白内障の対策や、視野を広くする作用もあるとされています。アントシアニンサプリメントは、コストパフォーマンス的にも優秀ですので、常用していると目にもいいようです。