ダイエットで痩せたい人は
ダイエットをして痩せたい理由は様々です。ある人は肥満による体調不良を解消するため、ある人はプロポーションやアンチエイジングのため、またある人は水着や衣服を着るため。体重を減らして自分に自信を持てるようにというダイエットや、就職活動を控えてのダイエットなど、肯定的な動機のダイエットもあります。
反対に太っていることをコンプレックスとして認識し、ダイエットして痩せたいと考える場合が多いようです。太っていることでいじめに遭った、太っていたから恋人にふられたなど、肥満体型にコンプレックスがあるという人もいます。とはいえ、少々ふっくらしている人の方が、素直で心があたたかいという説も存在します。周囲の人の気持ちにシンパシーを抱きやすいがために食欲にも反応し、食事をしたいという欲求が高まりやすいからだといいます。
ダイエットと一緒に以前話題になった過食症や拒食症に陥るケースでよくある例は、寂しさや愛情不足を補うために胃袋を満たし、安心感を得る為であるといいます。いい恋人ができて心が満たされたり、ペットを飼ったり、趣味でストレス解消ができたことで気持ちに余裕ができ、痩せたいという気持ちが表面化してくる場合もあります。また、精神的に満足することによって体調や新陳代謝に影響が出て、ダイエット効果があるという場合もあります。
ダイエットには精神的な要因も関わってきますので、同一のダイエット食品を用いた場合でも人によって効果に差が出ます。漠然と痩せたいと思ってのダイエットではなく、どこまで痩せてどんな状況を望んでいるのか、ダイエットを自分が必要としている理由を見つめ直すことも重要です。