小顔になれる方法は顔の筋肉を鍛えること
表情筋のトレーニングにより、小顔になりたいという女性はたくさんいます。
小顔になるためには、ダイエットをして体重を減らせばいいというものではありません。痩せたせいで顔の丸みを失い、実際の年齢よりもずっと年を取って見えるようになることがあります。けれども、整形して小顔にするということもできませんので、どうすれば小顔になれるのかと困っている人も大勢います。表情筋を刺激できるような運動をして、顔のシェイプアップをするという方法があります。顔も体と同じように、顔の体操をすることで顔の筋肉を鍛えれば、小顔になる効果が期待できるのです。
表情筋のトレーニングでは、顔の各部位をできるだけ左に集めるようにして30秒を保ち、筋肉を強化します。中心が終わったら右側に顔の部位を集めます。目や口の位置を意識して、できるだけ寄せていきましょう。左右が終わったら、上下の運動です。上へと30秒、下へと30秒動かして、筋肉を意識して使います。左右と上下へのエクササイズが終了したら、目をぎゅっと閉じて中央に全パーツを集めます。10秒をキープしたらぱっと開き、顔から力を抜きます。この顔体操を毎日継続することで、顔の筋肉が鍛えられ、不要な脂肪が燃焼することで、小顔効果が得られます。小顔になれる方法は、毎日続けることが大切なので、途中で辞めてしまうことなく、根気よく続けることで効果が出てきます。