食欲が抑えられる！ 痛くない簡単な耳つぼダイエットとは？
耳ツボを刺激し、自然な形で食欲を抑え太りやすい不健康な体質から太りにくい健康な体質へと改善を図っていく、画期的なダイエット方法です。
しかも、健康な体を作るために必要不可欠な必要栄養素をしっかりと補給しながら痩せていくという、医学的に見ても実に、理にかなったダイエット方法です。
耳にはダイエットを促進する6つのツボがあります
耳には、神門・食道・噴門・胃・肺・内分泌の6つのつぼがあります。
ここを刺激することによって、感じにくくなった満腹感を正常な感覚に戻したり、ダイエット中のストレスや生理トラブルを未然に防止したり、ダイエットを行う上で最適な状態となるように心体の機能を調整します。
| 神門 | 精神を安定させる （ダイエット中のイライラやストレスを解消） |
| 胃 | 胃の感覚を正常にする （空腹による胃の不快感を抑えたり、ストレス性の胃炎や胃痛を防ぐ） |
| 食道 | 消化器系を正常化させる （代謝機能を正常にし、身体を活性化する事で消費カロリーを高める） |
| 噴門 | 胃・腸の働きを正常にする （消化・吸収力を高める。未消化物が増えると体内で腐敗し体調悪化を招きます） |
| 肺 | 食欲を抑制する （体内に入り込むカロリーの抑制し脂肪の蓄積を防ぐ） |
| 内分泌 | ホルモンのバランスを正常にする （ダイエット中の生理トラブルを解消） |
耳つぼダイエットの主な効果
- 自然に食欲が落ち、食べながらやせる。
- ウエストやお腹からやせていく。
- 栄養補助食品で体に必要な栄養素をバランスよく補給する。
- 健康になって太りにくい体質になる。
- ダイエット中もストレスがない。
- ダイエット中も体力や抵抗が落ちない。
- 生理中や生理不順が解消する。
- リバウンドしない。
- ハリを使わないので安全・安心。
耳つぼダイエットの体験者様の声
耳つぼダイエットの実際の効果
耳つぼダイエットにふじた整骨院が選ばれる理由
ふじた整骨院では、良心的な価格で耳つぼダイエットが始められます。
初めのカウンセリングで肥満度、肥満原因、目標体重などをもとにスケジュールを立てるので、総額の予算もはっきり分かり安心です。
施術は週2回が理想的です。
無料カウンセリングで目標と金額を設定
１.無料カウンセリング予約
はじめにカウンセリング（無料）を受けていただきます。予約制の為必ず電話で予約してください。
2.カウンセリング予約
痩せるかどうかを判断し、肥満度、肥満原因、目標体重などを元にスケジュールを立て、減量法を分かり易く説明します。スケジュールを元に、総額の予算もはっきり分かるので安心です。
3.入会申し込み
説明をよく理解されて、あなたがやってみようと決意したら、初めて入会の申し込みをしてください。
4.施術開始
耳ツボ施術をはじめ、生活習慣・食事アドバイスや、体脂肪・体重計側など、ダイエットのため状況に応じたトータル技術・アドバイスを行います。
施術は通常10分～15分、週2回が目安です。
5.目標体重へ！
1ヶ月で3～5kg、3ヶ月で8～13kgが標準の目標減量目安です。
ふじた整骨院の耳つぼダイエットの料金
| 時間 | カウンセリング約40分～1時間 2回目以降1５分位 |
|---|---|
| 回数 | 週1～2回／期間2～4ヶ月 |
| 技術料 | 1回あたり2,200円（税込） |
万が一、目標体重を期間内に達成できなければ、追加の技術料は一切頂きません！
※耳つぼダイエットは落とす体重、期間等によって1回の料金が異なります。
※技術料以外に別途料金が必要です。
詳しくはお電話にてお問合せください。
ダイエットの基準となるBMI値は２２
BMIとは”体格指数”とも呼ばれ、(Body Mass Index)の略称です。
一般的にBMI 22が健康維持にもっとも良い数値だと言われています。
逆に、BMIを24を超えると疾病・生活習慣病に繋がると言われます。
（男女ともBMI22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能障害等の有病率が最も低くなるということがわかってきました。）
日本肥満学会によるところでは、BMIでは、25以上の方は肥満と定義されています。
| BMI値 | 18.5 | 22 | 24 | 27 |
|---|---|---|---|---|
| 体の状態 | 痩せ気味 | 通常 | 太り気味 | 太りすぎ |
※この数値は筋肉－骨などの量により体重は変化します。
BMIの計算方法
BMI＝（現状の体重）÷（身長ｍ×身長m）として表されます。
例) 身長162cmの方の健康的な体重は
１．６２m ✖ １．６２m ✖ ２２ ＝ ５７．７kg
ダイエットの目安になる体脂肪も覚えておきましょう
３４歳の場合
| 体の状態 | 痩せ気味 | 標準 | 軽肥満 | 肥満 | 超肥満 |
|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 15%未満 | 15〜20% | 20〜25% | 25〜30% | 30％以上 |
| 女性 | 20%未満 | 20〜25% | 25〜30% | 30〜35% | 35％以上 |
女性の場合の適性体脂肪率の年齢による変化（男性は-5%です）
| 年齢 | 体脂肪率 | 年齢 | 体脂肪率 |
|---|---|---|---|
| 35〜39歳 | 21〜26% | 60〜64歳 | 26〜31％ |
| 40〜44歳 | 22〜27% | 65〜69歳 | 27〜32％ |
| 45〜49歳 | 23〜28% | 70〜74歳 | 28〜33％ |
| 50〜54歳 | 24〜29% | 75〜79歳 | 29〜34％ |
| 55〜59歳 | 25〜30% | 80〜84歳 | 30〜35％ |
耳つぼダイエットはリバウンド対策にも効果あり？
リバウンドはなぜおこる？
リバウンドは、一時的には痩せたものの、身体が「太りにくい体質」になっていないために起こってしまいます。 せっかく脂肪を落とすことに成功しても、よほど気をつけないと実は筋肉も一緒に落ちてしまうのです。 筋肉の量が減ると「生きているだけで消費するカロリー」の基礎代謝が下がってしまうので、同じ食事量をとっていても自然と太ってきてしまうのです。
リバウンドしたくない！
このダイエットは、ただ単に摂取カロリーを減らすだけでなく、身体に必要な栄養素は十分に摂っていきます。 従って筋肉を極力落とさずに脂肪だけを減らしていき自律神経を正常にします。 体重が減っても筋肉がしっかり残れば、基礎代謝は大きく下がらない為、耳つぼダイエットは「リバウンドしにくい体質」になれるダイエットです。
アフターフォロー
当院では最大のリバウンドフォローとして、ダイエット卒業者のアフターフォローを大切にしております。5年後も10年後もリバウンド知らずの身体をいっしょに目指しましょう。
