耳つぼダイエットの体験者様の声
ダイエットしたいけど食事制限は嫌だと思って、 楽して痩せたいと楽トレをはじめました。
でも、はじめると自分でも何か他にしようと思い、 朝ごはんは菓子パンとジュースをやめて、朝と夜は野菜サラダを食べるようにしました。また、楽トレした日は家まで30分ほど歩いて帰るようにしました。
それ以外の食事制限は一切せずに、普通にご飯を食べてましたが、 3ヶ月で5キロ落ちました。同時に治療も行っていたので、体重も減って膝の痛みもなくなりました。
運動も嫌い 好き嫌いの多い私でも楽トレをして少しづつ体重が落ちていくと、気持ちの変化も生まれ、 今では歩くのが楽しくなり、週末は主人とウォーキングに励んでいます。
運動1割食事9割って本も参考に、糖質制限、タンパク質増量、半日断食がいい感じでお腹は満たせなくても心は満たしたいので、おやつはBMAL1の少ない3時に高たんぱく質のヨーグルト・チーズやロカボナッツでストレスを軽減していました。
運動が苦手な私は、運動は全部、楽トレにおまかせすることに。筋肉を落とさずにダイエットと体幹強化に腰痛予防と一石二鳥でした。
楽トレ中はドローインしながら気持ちを整えて、またダイエットガンバローとモチベーションを維持できました。
腰痛持ちのなまけものダイエッターの私には楽トレは欠かせないものになりました!今年も7キロ痩せて20代の頃の体重になる予定で頑張ります。楽トレむちゃおススメです!!
楽トレは2月からの体験です。
腰痛対策とダイエットも出来たらという考えでスタートしました。
57㎏あった体重は54㎏になりました。毎月1㎏おちている計算です!!
30分横になっているだけで!!
甘い考えでスタートしたのですが、暖かくなり『自力で腹筋してみようかな?』『軽く走ってみる?』とか気持の変化も出ています。
インナーマッスルを鍛えているので何気に立っている時の姿勢が気持ちしっかり立っているように思います。
元々猫背なのでその悪い姿勢を治したいという考えは持っていましたが、ふとした場面で効果が出ている事に嬉しく思います。
50歳を目前にして落ちていく体力や色々な面で楽トレ効果が今後楽しみです。
1年前に入院した時、体重が57kgから72kgに増えました。
退院後、ふじた整骨院で楽トレと治療をして、良く歩いたり家事が沢山できるようになりました。
そのおかげで体重は72㎏から65㎏まで痩せることができました。
また、昔のズボンが入るようになり、杖を使う必要がなくなり下を見て足先が見えるようになりました。
下に置いてあるものも取りやすくなりました。
元の体重である57㎏に落ちるまで楽トレをして続けたいと思います。
楽トレを8月の初めから通っています。
9月に入る頃から腰のズシーンとした痛みが嘘のようになくなりました。
体はジムで鍛えているつもりですが、やはり体の内側の筋肉までは鍛えられてなかったみたいですね。
ついでにお腹周りのお肉も取れてくれたら良いんですが…
寝転がっている間に痛くもかゆくもなく腰痛が治りおまけに痩せたら藤田先生の方に足を向けて寝れなくなりますね。
そもそもEMSとは?
EMS(電気筋肉刺激)は、電気的な刺激を使って筋肉を活動させる美容技術です。EMS美顔器は、微細な電流を顔の筋肉に適用し、主に顔周りの筋肉を鍛えることができる美容機器です。
EMSのメリットや効果
効率的な筋肉トレーニング
EMSは直接筋肉に電気信号を送ることで、効率的かつ強力に筋肉を収縮させることができます。
これにより、通常の運動では鍛えにくい深層の筋肉も刺激することが可能です。
時間の節約
EMSを使用すると、短時間で高い効果を得ることができます。忙しい日常の中で時間を確保するのが難しい場合でも、EMSなら効果的にトレーニングを行えます。
リハビリテーションへの応用
怪我や手術後のリハビリテーションにもEMSが有効です。
筋肉の弱化を防ぎ、回復をサポートするために用いられることがあります。
体力の向上と体型の整形
定期的にEMSトレーニングを行うことで、体力の向上や体型の調整が期待できます。特に、体の特定の部位を集中的に鍛えたい場合に有効です。
使用の容易さ
多くのEMS機器はユーザーフレンドリーで、自宅で簡単に使用することができます。専門的な知識がなくても、安全に取り組むことが可能です。
これらのメリットにより、EMSは美容だけでなく、スポーツトレーニングや健康管理の分野でも広く利用されています。
複合高周波でさらに効果アップ!リバウンドしにくい身体へ!
複合高周波(Radio Frequency, RF)とは、美容業界で使用される技術で、高周波の電磁波を利用して皮膚や筋肉の深部を温めることを指します。
この技術は主に肌の引き締め、リフトアップ、しわの改善、セルライトの減少、体の形成などを目的として用いられます。
EMSとの違い
従来のEMS(Electrical Muscle Stimulation:電流を流して筋肉を鍛える運動法)は、ほとんどが低周波で皮膚表面から2~3ミリしか通電できないのに対し、複合高周波は全身の深層筋(インナーマッスル)をしっかりトレーニングできるほど通電し、当院のらくらくトレーニングは皮膚表面から200ミリ程の深さにある表層筋・深層筋すべてを鍛えます。
1秒間に5回・30分で9000回の筋収縮運動の効果があります!!
複合高周波(Radio Frequency, RF)が効果をご紹介
50万ヘルツの複合高周波は、体の奥の奥のコアまで届くと言われています。具体的には皮膚から200mmの深さまで放射状に刺激が届くため、アウターマッスルとインナーマッスルが同時に鍛えられるのです。
その結果、
たるんだ筋肉が元に戻る
↓
筋力が増える
↓
脂肪や体脂肪が燃えやすい身体になる
↓
基礎代謝が上がり『痩せやすい』体質へ!
ふじた整骨院のらくらくトレーニング(EMS)の特徴や効果をご紹介
堺東にあるふじた整骨院のらくらくトレーニングでは、筋肉トレーニングはもちろんですが、ダイエットをしたい方の為にも、簡単な食事のアドバイスなど資料を使ってお話しさせていただいております。
(ご希望の方には、耳つぼダイエットでもアドバイスさせて頂いている当院で長年培った経験を元に食事管理もいたします。)
また、その効果を実感・比較して頂くために、ご希望がであればウエストを測ったり、体組成計にて、体重・脂肪・筋肉量・水分量・基礎代謝を測り、そのつどアドバイス・管理をさせて頂いております。
また、筋肉をつけたい(ダイエット目的でない)という目的の方には、自宅でも簡単に出来るトレーニング方法(インナーマッスルの鍛え方等)や、筋肉をつける為にはどのような物を摂取すればよいのかなどのアドバイスもさせて頂いております。
このように、利用者の方のニーズに合わせたアドバイス等をさせて頂いておりますので、他院とは違ったEMSでのトレーニングを受けて頂けます。
当院の実績をデータでご紹介
ふじた整骨院のらくらくトレーニング(EMS)の料金
らくらく トレーニング (EMS) | 初回お試し | 1,100円 |
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1回 | 3,500円 | |
8回券 | 19,800円 (1回あたり 2,475円) | |
24回券 | 49,800円 (1回あたり 2,075円) | |
32回券 | 59,800円 (1回あたり 1,869円) |
回数券でさらにお得に
回数券でお得になります!
8回券 | 19,800円(一回2,475円) |
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24回券 | 49,800円(一回2,075円) |
32回券 | 59,800円(一回1,869円) |